Waarom je telefoon je creativiteit vermoordt (en wat je eraan kunt doen)

We zijn bijna allemaal verslaafd. Urenlang scrollen door TikTok, Instagram en Pinterest, op zoek naar… ja, naar wat eigenlijk? Inspiratie? Entertainment? Of gewoon een manier om die innerlijke kunstenaar het zwijgen op te leggen?

Eindeloos scrollen

Want laten we eerlijk zijn: terwijl we eindeloos door onze feeds scrollen, ligt dat schetsboek daar maar te verstoffen. Je weet wel, dat mooie boek dat je jezelf cadeau deed met de belofte ‘dit jaar ga ik écht meer tekenen’. Ha.Het ironische is: we zoeken online naar creativiteit, terwijl we die van onszelf langzaam laten stikken. Met elke swipe verdwijnt er weer een beetje van die creatieve energie die eigenlijk in een tekening had kunnen zitten. We zijn kunstconsumenten geworden in plaats van kunstenaars.

Maar er is hoop. Want wat als je die scrollduim eens gebruikt om een potlood vast te houden? Wat als je die ‘dead time’ in de trein niet vult met Instagram, maar met snelle schetsen van je medepassagiers? (Oké, misschien niet té overduidelijk staren – dat wordt awkward).Het mooie van tekenen is dat het geen wifi nodig heeft, nooit crasht, en geen algoritme heeft dat je probeert vast te houden. Het enige wat het vraagt is jouw aandacht. En ja, in het begin zullen je tekeningen eruitzien als het werk van een overenthousiaste kleuter. So what? Elke Picasso begon ooit met kliederende krabbels.

Alles mag en kan

Begin klein. Vijf minuten per dag. Een snelle schets van je koffiemok. Die plant in de vensterbank. De chaotische kabels onder je bureau. Het hoeft niet perfect te zijn – het moet er alleen zijn. Want elk lijntje dat je zet is er één die niet verloren is gegaan aan eindeloos scrollen.Zie het als een digitale detox voor je creativiteit. Een manier om je hersenen weer te leren wat echt maken betekent, in plaats van alleen maar consumeren. Want tussen al die perfecte Instagram-posts en TikTok-tutorials zit één ding niet: jouw unieke blik op de wereld.

Dus leg je telefoon weg (na dit artikel dan), pak dat verwaarloosde schetsboek, en begin. Want elk meesterwerk begint met één simpele lijn – en die lijn ga je niet vinden door te blijven scrollen.De keuze is aan jou: wil je aan het eind van 2025 weer door duizenden posts hebben gescrolld, of wil je een schetsboek vol verhalen hebben gecreëerd?